睡眠をしやすくするもの
私は結構、愛用しているものがあります
それが
アイマスク
耳栓
寝るとき結構、使い勝手がいいんですよ
そして今回はAmazonで購入しました
充電式ホットアイマスク
中国製だと思いますが
目が温かくなりますよ
高音モードで50℃
低音モードで40℃
になります。
50℃と言っても直接に加熱部分に触れるわけではないので
目が50℃に加熱されるわけではないので、安心してください
使用してみると、目の奥がじわじわと温まり
心地いい感じになります。
ドラッグストアで売っている使い捨ての『蒸気でホッとアイマスク』
あれがとてもいいんですが
でも、使い捨てなので結構コストがかかります。
なので今回は充電式のアイマスクにしました。
30分間、温め続けてくれます。
続いて、耳栓
まぁ、どんなものでもいいんですが
レビューの高そうなものにした
これは確かに耳にフィットしやすい
洗って何度も使えるというのが、これを選んだ理由です
どうしても耳に突っ込むものなので汚れるんですよね。
聞こえなくなるわけではないが、音が小さくなります
睡眠グッズはある方がいい
睡眠が大切なことは重々に承知しているつもりだが
意外とジャンクスリープしてしまうのよね。
なんとか質を上げたいと思いながら
道具に頼ってしまいますw
みんな、なんとか良い睡眠をとりましょう。
