リード＆フォローの練習【超初級編】

まず間違いなくモメる素

社交ダンスをしていると確実と言って良い程にぶつかる問題

リード&フォロ一

モメて喧嘩している人々は、後を絶ちません。

「引っ張らんといてっ!!」「押さんでよっ!!」「痛い」もう様々な声を私も聞いて来たし、皆さんも聞いている事でしょう。

さて、この問題を解決するための第1歩となる練習法を書きます

多くの選手がやっている練習法ですし、私もやっています。

「ゼロリード」

と私は呼んでいます。

押さない・引かない・何もしない、ってか握るな

名前のとおり「リードを無く」して踊ります。(音楽に合わせなくていいからね)

人は、この動きをするとこうなるというイメージがあるので、思わず無意識に押したり・引いたりしてしまいます。

コレは無意識レベルの動きまでになっていますから

手を握っているだけのつもりでも、やってしまうんですねェ〜。。。

そこでゼロリードでは

そもそも手を繋がないようにします。

もうね。本当に

触れているだけ

リードとフォローはパントマイム。

なのです。

音楽に合わせて、この練習をすると無理が出てきますから

まずはゆっくり、音楽を使わないでやってみて下さい。

合言葉は「押さない・引かない•何もしない」です。

ゼロリード練習で、意識したい事。

ではリードをゼロにする事で何が分かるでしょう。

それは、振り付けの

• カウント
• タイミング(ビートバリュー)
• 進む方向
• 面する向き

ザッとこの4つです。

この4つをカップル2人で、共有して明確にするためのゼロリード練習です。

これらが、明確になっていないとゼロリードで踊る事は出来ないので

意識したいところですネっ!!

ではまた、気が向いたらダンスの事も書きますねー

おやすみなさい。