本当にいろいろ重なるもんで
本当に人間、いつどうなるかわからないな。
健康っていうのは本当に財産だわ。
元気なことは当たり前ではないんだなって思っている
運動も大事なんだか
食事も気をつけよう
以前、一日一食の生活をしてみたことがあるんだけど
確かにこの時は、血液検査で平常値の中でも血糖値が下がり
より数値が良くなりましたわ
お医者さんにも
『やはり、数値が良くなりますね』
と言われました。
続けようと思ってはいるのだが
食べる喜びの回数が減るから
しんどくなってくるんですよね。
無理のない範囲で、食事制限をしようかなぁ。
ちょっとのことでもやれば違うしね
