掃除

服装の乱れは心の乱れ

結構あっている話だよね

服装もそうかもしれないが

部屋である。さらには持ち物である

厳選され整頓されていることは

精神のあり方を表しているのだろう

掃除は大事

精神

人間が人間らしく生きていくためには

健康・精神状態というのは大切であろう。

よりよく整えて行かなければならない

精神をより良くするために必要なことは何か、、と考えた時に

整理された精神

健康な精神

であると思う。

整理された精神

それは、自分が何を目的に何をしているのか

健康な精神であることを前提に、自分をより洗練させていくために必要なものだと思う

この精神から、文化・芸術・思想などが生まれてくると思うんだ。

その精神になるために必要なのが

掃除・整理整頓・身だしなみ

なのだろう。と思う

持ち物を厳選してシンプルに

我ただ足ることを知る

という整う状態になることなのだろう

健康的な精神

これはもっと根本的な健康に関わるもの

そもそも精神が病んでいたら、身体的な健康も損なわれる

そう、まず精神を健康にするためには

運動が必要なのだ

運動することによって精神は上昇していくのである。

筋トレでいい。ジョギングでもいい

それが嫌なら何かスポーツでもいい

もしくは、ダンスなんて最適だ

体を動かしながら遊ぶ

さすれば健康になるなんて

ということで